О вашем мозгу:
Наш мозг всегда ищет «сигнал в шуме». Он предпочитает организовать постоянную сенсорную стимуляцию в модели для легкого распознавания в дальнейшем. Наличие библиотеки моделей делает прогнозирование будущих ответов проще и быстрее. В некотором смысле, наш мозг «всегда прыгает к выводам». Надеемся, что эти прогнозы верны. Однако иногда прогнозы не могут быть точными ... и наш мозг должен изменить некоторые старые модели для новых, более эффективных моделей. Назовите это изменение, адаптация, обучение или рост. В любом случае, очень важно создавать положительные закономерности (привычки), и в равной степени важно иметь возможность изменяться на лучшие новые модели, когда необходимы изменения. Технически, этот «танец» известен как «динамика стабильности/пластичности» - и мы должны быть хорошими в обоих.
Типы мерцающих световых и импульсных звуковых стимуляций:
Увлечение мозга:
Первоначально обнаруженный в конце 1930 -х годов, это явление называлось частотой после ответа (FFR). Отсутствие сложной технологии и отсутствия мотивации, FFR оставался бездействующим до 1960-х годов. В то время FFR был переименован в увлечение мозга. Увлечение мозга признает, что при стимулировании регулярных и повторяющимися сигналами света или звука (и других, таких как электричество и магнетизм), мозг начнет производить электрические мозговые волны на одной частоте. Неврологически увлечение мозга является главным образом «нисходящим» организационным процессом, основанным на прогнозировании и распознавании закономерности. Чтобы увлечь мозг, исследования показали, что процесс обычно происходит в двух этапах:
Наложение:
- В которых стимулирующие сигналы навязывают или «применяют» себя на мозг;
- Если сигнал останавливается на этой стадии, обычно мозг также перестает генерировать эти сигналы;
Увлечение:
- Эта вторая стадия - когда мозг начинает производить стимулирующую частоту самостоятельно и может продолжаться в течение некоторого непредсказуемого времени (обычно короткого) после этого;
- Чтобы достичь фактического увлечения, как правило, регулярный повторяющийся стимулирующий сигнал должен быть поддержан в течение не менее 6-8 минут на стадии «наложения».
Чтобы успешно увлечь мозг до определенной частоты, сигнал должен поддерживать свою регулярную и повторяющуюся шаблон - изменения, прерывания и кластеризация сигнала быстро уменьшают процесс наложения и увлечения. Существуют разные типы сигналов увлечения - у каждого есть свои характерные особенности:
Световые сигналы:
Изохронические световые сигналы:
«Изохронный» означает «то же (ISO) время» (хроническое); Это обычное время создает эффект «мерцания»; Каждый «мерцание» может иметь различную «форму»;
- Гладкая синусоидальная волна;
- Жесткий квадрат;
- Острый треугольник;
- Смещенное пилообразное.
Каждое «мерцание» также может иметь различный «рабочий цикл»;
- «On» и «OFF» могут варьироваться;
- Например, ON может составлять 90% от энергии, а из -за 20%.
Выбирая различия в скорости изохронического «мерцания» (например, 15 Гц), типа формы сигнала (например, квадратной волны) и рабочего цикла (например, 80/20), качество светового сигнала может быть широко изменено.
Звуковые сигналы:
Существует два основных типа звуковой передачи сигналов для увлечения мозга:
Изохронный:
Как упоминалось выше, звуковой сигнал очень регулярный; Форма также может варьироваться;
- Гладкая синусоидальная волна;
- Жесткий квадрат;
- Треугольный;
- Пилоцвея;
- Другие также меньше используются.
Звуковой сигнал также может иметь изменения в высоте или тоне; Звуковые сигналы также могут иметь различия в громкости.
Бинауральный:
Бинауральные звуковые сигналы создаются иначе, чем изохронические сигналы; Изохронические звуковые сигналы создаются «вне головы» и слышат через уши; Бинауральные звуковые сигналы создаются «внутри головы» особым образом; Чтобы создать бинауральный сигнал «внутри головы», вы объединяете два отдельных тона - один тон (а) входит в одно ухо, а другой другой тон (б) переходит в противоположное ухо; Разница между тонами A и B обрабатывается «внутри головы» для создания полученного тона (C). Пример:
- Тон А составляет 10 Гц;
- Тон B составляет 15 Гц;
- Полученный тон C слышно как 5 Гц
Важно отметить, что «распространение» между тоном A и тоном B ограничено для создания тона C; Когда «распространение» превышает 20 Гц, полученный тон C становится слабее - примерно при 35 Гц, тон C в основном исчезает - ваш мозг не может обрабатывать разницу в тоне A и B; В генерации сигнала мозга, существует небольшой частотный диапазон около 35 Гц, который называется «скоростью слияния частоты», в котором мерцающие, по -видимому, «размывают» в один объединенный сигнал; Следовательно, заявления о гамма-сигнале, сгенерированного бинаураль, неверны.
Sochronic vs. Binaural Sound Signals:
Бинауральные звуковые сигналы были идентифицированы в начале 1970 -х годов; Эффекты увлечения мозга изохронических сигналов гораздо более эффективны, чем бинауральные сигналы. Бинауральные звуковые сигналы распознаются как самая слабая форма звуковой передачи сигналов для достижения увлечения мозга; Несмотря на то, что изохронические звуки не так популярны гораздо более эффективны в уходе в мозг, они требуют более высокого уровня композиционного дизайна - в противном случае изохронный звук может быть непривлекательным и даже раздражающим для среднего пользователя; Бинауральные звуковые сигналы широко используются, потому что их очень легко вставить в любой другой звуковой файл и производить низкопрофильный тон без какого-либо конкурирующего и отвлекающего звука-они не используются, потому что они настолько эффективны, а потому, что они ненавязчивы, в то же время позволяя производителю утверждать, что включить «увлечение мозгом» в свой источник звука.
Белый, розовый, коричневый шум:
При увлечении мозга различные формы «шума» могут использоваться для уменьшения отвлечения; Эти «шипящие» звуки могут быть очень эффективными для погружения слушателя в звуковой «конверт»; Такие типы «шума» распространены в устройствах «белого шума», которые блокируют тревожные звуки и могут быть найдены во многих продуктах по оказанию сна.
Составленная музыка:
Первоначально, использование привлекательной сочиненной музыки (различные формы) может показаться привлекательным; Недостаток заключается в том, что, поскольку наш мозг высоко (даже неотразимо) привлекает регулярные и предсказуемые модели, неинтегрированная музыка, используемая в качестве звука для увлечения мозга в ритмичные музыкальные композиции.
Случайная сигнализация:
По сути, случайная передача сигналов является противоположностью увлечения мозга. При увлечении мозга сигналы образуют очень регулярную и предсказуемую стимуляцию, которая является основной особенностью частоты после ответа. В случайной передаче сигналов сигналы очень нерегулярны и сопротивляются предсказуемости рисунка. Неврологически случайная передача сигналов является главным образом «восходящим» инфузией шумовой стимуляции, в которой отсутствует какая-либо разрешение сообщений или возможность для интеграции. Как ни странно, некоторые производители, использующие случайную сигнализацию, будут утверждать, что процесс является эффектом увлечения мозга, когда он абсолютно не потому, что ему не хватает всех элементов частоты после ответа. Случайная передача сигналов с помощью мерцающего света имеет тенденцию дестабилизировать основополагающую обработку сигнала мозга с результирующим «диссоциативным» субъективным психическим состоянием. Диссоциативное состояние, как правило, будет восприниматься как странное «плавание» или беззаботное чувство, которое может быть принято неопытным как форма медитации. В коротких дозах случайная передача сигналов может быть продуктивной в уменьшении стрессовых или жестких моделей ума, хотя субъективная реакция для некоторых людей может быть смущает и неудобно. Если случайная передача сигналов испытывается слишком часто и/или в течение регулярных продолжительных периодов времени, начальные динамические визуальные отображения цветов и геометрических узоров могут раствориться в безликих двухмерных оттенках серого в результате защитного неврологического ингибирования в зрительной коре мозга. Мозг ищет защиту от устойчивого стрессового «легкого шума». Было отмечено, что подобное защитное визуальное торможение было показано у людей, страдающих ПТСР и/или нервным истощением.
Вовлечение мозга:
Вовлечение мозга - это новая и продвинутая форма нейромодуляции, которая нацелена на стиль передачи сигналов мозга, предназначенную для запуска и направления положительных нейропластических изменений в мозге. В эпоху увлечения мозга 1970 -х годов не было никакого осознания нормальной способности взрослого мозга развивать новые и положительные нейропластические изменения. В простоте увлечение мозга усиливает основные паттерны посредством предсказуемого повторения, а вовлечение мозга стимулирует и направляет генерацию новых адаптивных паттернов в мозге. Сигнализация мозга мозга является «композиционной», что означает, что она использует различные типы сигналов в рамках светового (и звукового) опыта. Сигналы в композиции перейдут от дестабилизации, привлекающей внимание, к хорошо закупориваемым сообщениям, к коротким периодам конфликта, к усилению возвратов в вектор или тему композиции. Неврологически, вовлечение мозга в первую очередь является структурированной мультисенсорной стимуляцией «снизу вверх» со вторичными элементами периодических «нисходящих» интегративных сообщений. Вовлечение мозга, для активации нейропластических изменений в мозге, использует элементы «сюрприза» или «прогнозирующая ошибка», чтобы возбудить селективные состояния внимания, обязательные в любом нейропластическом методе. «Состояние внимания», необходимое для инициирования нейропластического ответа, полностью отсутствует в методах увлечения мозга - частота после ответа и сопровождающее весьма предсказуемое повторение сигнала приводит к тому, что мозг не должен «обращать внимание» и, следовательно, никакого спускового клучения изменений. Вовлечение мозга также использует элемент «предельного спроса», необходимый в любом эффективном нейропластическом методе - этот опыт должен быть чуть больше, чем ваш повседневный уровень комфорта - этот «крошечный спрос» помогает запустить ядро, изменение динамического на положительное нейропластическое изменение мозга. Вовлеченность мозга также имеет внутреннюю тему (технически, «вектор»), которая перемещает сообщения к определенному «состоянию вероятности»- за пределами упрощенной концепции, что одна частота мозга приведет к конкретному субъективному психическому состоянию, вектор обеспечивает своего рода неврологический «урок», которая помогает более надежно перемещать процесс к прогнозируемому состоянию вероятности »- с репетицией, с сеансовой темой становится натурально доступной натурально. Вовлечение мозга также включает в себя полностью интегрированный аудио -звуковой ландшафт, динамически взаимодействующий с опытом света. Звуковая пейзаж Brain Curnage Soundsscape имеет различные стили сигнализации мозговых волн, которые вплетены в музыкальный фон «кадрирования настроения» - элемент «кадрирование настроения» преднамеренно избегает полностью структурированных характеристик обычной музыки, что позволяет избежать тенденции мозга «прыгать кораблю» и отвлечь его внимание в музыку и отказаться от темы «вектор», нацеленная на невропейскую изменение динамично. Как обогащение мозга, так и праймирование мозга являются методологическими подзадатами вовлечения мозга. Как и вовлечение мозга, каждый подход явно связан с динамическими факторами нейропластических изменений.
