Сила терапии красным светом: преимущества и наука

Терапия красным светом: заживающая сила света объясняется

Санрайсы и закаты приносят не только красивые цвета, но и теплое ощущение, которое касается нашей кожи. Помимо их красоты, красный свет в солнечном свете на самом деле оказывает исцеляющее воздействие на наши тела. Благодаря науке мы теперь понимаем, как терапия красным светом может помочь с такими проблемами, как мышечная боль, проблемы с суставами, прыщи, проблемы со сном и даже депрессию. Благодаря простым в использовании домашних устройств, эта терапия может быть частью вашей повседневной жизни для улучшения здоровья и благополучия.

Что такое терапия красным светом?

Терапия красным светом, или фотобиомодуляция, использует определенные длины волн красного и ближнего инфракрасного света, чтобы дать нашим клеткам энергию, необходимую им для лучшего заживления и функционирования. Свет стимулирует митохондрии - энергетические фабрики внутри наших клеток - приносят им больше энергии и восстанавливает повреждения.

Как это работает?

Клетки нашего организма имеют электрические заряды, а красный свет помогает «заряжать» митохондрии, увеличивая производство энергии. Длина волны света имеет значение: красный свет обычно падает между 600 и 650 нанометрами (нм), что хорошо работает для кожных и поверхностных тканей. Света вблизи инфракрасных, между 750 и 850 нм, проникает глубже-до 10 сантиметров-заживает мышцы, кости и суставы.

Проверенные льготы

• Здоровье мышц и суставов: увеличивает выносливость, прочность и ускорение восстановления за счет увеличения кровотока и производства АТФ (клеточная энергия).

• Кожа и волосы: стимулирует коллаген и эластин, улучшая эластичность кожи и способствуя росту волос.

• Мозг и познание: поддерживает здоровье мозга и снижает риски, связанные с деменцией.

• Облегчение боли: помогает справиться с болью, увеличивая оксид азота и высвобождение эндорфина.

• Иммунная система: усиливает естественную защиту за счет снижения воспаления и окислительного стресса.

• Ремонт и заживление нерва: ускоряет заживление ран и повреждения нерва.

• Гормон и баланс настроения: поддерживает регуляцию гормонов и улучшение настроения с помощью оси кишечного мозга.

Безопасность и исследования

Терапия красным светом безопасна - нет ультрафиолетового излучения или тепла, поэтому она не вызывает ожогов. Обширные исследования (более 3 миллионов на Google Scholar) подтверждают его эффективность. НАСА исследовала эту терапию с 1980 -х годов, демонстрируя ее потенциал для заживления без побочных эффектов.

Как его использовать?

Такие устройства, как Flexbeam, объединяют как красные (625-635 нм), так и светодиоды в ближней инфракрасной (810-850 нм) для терапии полным спектром. Оптимальные сеансы длятся около 10 минут на область, используемые ежедневно или через день, но никогда не превышают 30 минут ежедневной экспозиции. Слишком много воздействия снижает эффективность из -за привыкания, в то время как слишком мало не дает никакой пользы.

Несколько коротких сессий, разбросанных в течение нескольких дней, лучше, чем одна длинная сессия - просто как медленно потягивание воды, лучше, чем все это сразу.

At-Home Therapy стала простой

Благодаря компактным устройствам, терапия красным светом легко сделать дома. Flexbeam предлагает предустановленные программы для различных потребностей, что делает их доступными для тех, кто хочет естественным образом улучшить здоровье.